Pendelgumman skrev idag i sin blogg om träningsabstinens och hur lätt det är att frossa när man har semester. När jag var i USA käkade jag ALLT jag ville ha. Pizza, friterade räkor, cole-slaw, hamburgare och litervis med bärs och Coca-Cola. För skoj skull vägde jag mig faktiskt innan vi åkte. Vågen stod då på 59,6 kilo. Morgonen efter vi kom hem från USA vägde jag in mig och upptäckte (glatt) att jag nu vägde 59,8 kilo.
Ingen större viktökning alltså.
Jag har den senaste tiden haft lite problem med korsryggen och har inte kört Bodypump sedan i slutet av juni. Jag har kört ganska intensivt med BP det senaste halvåret och jag känner att kroppen börjar ta stryk. Man är ju liksom inte 20 heller längre.
Ni som kört BP vet ju hur viktig grundpositionen är och det är mycket fokus just på hur man ska hålla ryggen hit och dit. Pausen fortsätter och jag vet inte hur länge det kommer fortgå. Imorgon ska jag till en osteopat, vad det nu innebär. Är lite sugen på att börja träna lite smått men BP:n får nog vänta lite till. Tänkte jag skulle ut och promenera i mina nya fina träningsskor men tråkigt nog vräker regnet ner och jag lutar mig tillbaka i soffan och smuttar på en Cola i väntan på att pojkvännen skall komma hem, då blir det tacos!
9 kommentarer:
Ååå låter gött!
Själv har jag bakat en vinbärspaj av trädgårdens skörd,plockat plommon och ska baka på dom oxå :)
Njut o må bra vännen/Kram
Garbo: Jag älskar plommon!
Jag har också unnat mej en massa saker..men jag har gått ner 4 kg...Men *harkel*host*skäms*det beror mer på rökningen än att jag äter mer..Jag har lovat dyrt och heligt att så fort körkortet är avklarat så ska jag sluta igen...
*skäms lite till*
Baby, har du designat dojjorna själv eller köpte du dem i staterna?
Ja det där med ryggen är förjävligt. Fan att man blir äldre i kroppen!!
Kan du inte prova på pilates? Det är ju snällt mot kroppen.
Har varit till en osteopat här i byn o det var det värsta jag varit med om!!
He fucking sexually harassed me! Fy fan vilket äckel. Uuuuu.
Men sån behöver junte din va ;-)
P o K.
En god vän till oss har dratt med ett ryggproblem länge - och blev kanonmycket bättre av just en osteopat, så sånt tror jag på!!!
Prova simning och yoga för att mjuka upp ryggen. Yoga är verkligen kalas för ryggproblem.
Lyckost dig som klarar att sväva ut men hålla vikten - mig märks det direkt på.....
Trist med ryggen!! Hoppas den blir bättre, vore synd om du inte kan fortsätta med pumpen, det är kul!
Vi brukar få rådet att låta tårna peka lite utåt om vi känner av ryggen, men du visste säkert det. Men du har väl ingen ålder att snacka om!!
Ursäkta men 200g efter en sån resa ?
Själv gömmer man vågen i garderoben under ett par veckor efter hemkomst !
Krya på dig med ryggen! Är inte kul med ryggont, jag vet! Som de andra säger, bara att börja mjukt, kanske med gymträning med lättare vikter för att träna upp ryggen försiktigt, eller med simning. Kram på dig
Cian: Visst är det skönt att kunna unna sig vad som helst. Ja, du borde faktiskt skämmas lite...
Fru P: Inköpta i Miami, endast 117 dolares. Hatar pilates, blök. Jag vill ha fart och fläkt. Osteopaten var inte en sexual harraser.
Mika: Simma skulle jag kunna tänka mig att börja med men yoga går fetbort.
Alis: Jag har provat alla varianter för att belasta ryggen mindre. Spänt buken mer och stretchat mer. Tyvärr har det inte hjälpt. Får nog ta en paus ser det ut som.
Zwampen: Bara köttbiten på Peter Luger som jag tryckte i mig vägde 300 gram. Ingenting är rättvist...
Norpan: Mjukt och fint blir det
Kram alla
Skicka en kommentar